14 04

Йога тур из Уфы

туры в Индию из Уфы

В последние годы йога-туры стремительно набирают популярность. В отличие от фитнес-туров йога – не просто физические нагрузки, но целое искусство управления собственным организмом посредством особых упражнений, дыхательных практик и духовного очищения.

Родина йоги – Индия. Тур в эту страну с целью приобщения к древним практикам – лучшая альтернатива пляжному отдыху для желающих восстановить силы и укрепить организм после стрессов городской жизни.

Если Вы новичок в йоге, и Ваша цель – получить необходимый минимум знаний, освоить основные техники и при этом неплохо отдохнуть, Ваш адрес: Индия, штат Гоа. Отдых в местных йога-центрах включает также спа-процедуры, массаж, органическую пищу и знакомство с индийской культурой.

 

Тур в Гоа имеет ряд преимуществ:

Аутентичность

Вы поедете в самое сердце йоги, к людям, у которых эта традиция в крови. В Гоа существует множество школ для новичков, а большинство тренеров помимо опыта имеют международные сертификаты.

индия из Уфы

Доступность

Гоа – один из самых популярных и недорогих туристических районов Индии. Цена одного занятия йогой (1-1,5 ч) в среднем 300 рублей. Рекомендуем для отдыха более спокойный и комфортабельный Южный Гоа.

Климат

Занятия в теплом климате на берегу океана или в окружении деревьев дают совсем другие ощущения, нежели в спортзале на родине или в квартире. Новичкам легче втянуться в процесс в такой обстановке. Немаловажно и то, что мышцы в тепле более расслаблены и лучше разогреваются.

Энергетика

Как правило йогой занимаются в группах. Многие отмечают небывалый духовный и энергетический подъем после путевки в Гоа. Часто занятия проводятся в так называемых «местах силы».

Здоровье

гоа из уфы

Аюрведа, рейки, различные виды массажа, натуральная пища из экологически чистых продуктов – лишь малая часть того, что можно получить в Гоа помимо йоги.

Йога в Индии – не совсем отдых (в привычном для нас понимании). Это серьезная и глубокая работа по совершенствованию духа, предполагающая аскетизм и сосредоточенность. Чтобы овладеть искусством йоги, нужен опытный наставник и готовность выйти из зоны комфорта.

И еще несколько советов:йога тур из Уфы

  •  Определитесь, насколько глубок Ваш интерес к йоге. Туры на Гоа могут включать в себя йогу как элемент отдыха (обычные путевки в Индию), а могут быть целенаправленно «йоговыми» (йога-туры). Последние предполагают большие физические нагрузки, строгий распорядок дня и непривычный режим питания.
  • Если Вы хотите заниматься йогой на отдыхе в Гоа самостоятельно, выбирайте школы «для начинающих» и отдавайте предпочтение хатха-йоге (упор на физические упражнения, базовые асаны).
  • Всегда предупреждайте тренера об особенностях Вашего организма и проблемах со здоровьем.
  • Заранее обзаведитесь хорошим йога-матом, чтобы Вам было удобно заниматься – на месте качественного «коврика» может не найтись.

 

Туристическое агентство «Жираф» предлагает туры из Уфы в Гоа (Индия). Цены в йога-центрах Гоа актуальны на начало 2019 год

 

Рекомендуемые статьи:

  1. Что можно а что нельзя делать на отдыхе в Таиланде

  2. 5 заблуждений о выгодной покупке горящих туров

  3. Для тех кто хочет вернуться в Советский Союз